🐾 Trình chặn ứng dụng và người giữ thời gian dùng màn hình cho iPhone và Android

Ít màn hình,
nhiều cuộc sống.

Pawlock khóa những ứng dụng và trang web gây xao nhãng thay bạn. Đừng dựa vào ý chí nữa: hãy xây một hệ thống thực sự vững chắc.

  • Dữ liệu của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị
  • Không cần tài khoản
  • Dựa trên chính các điều khiển hệ thống của điện thoại bạn
  • Không quảng cáo
Màn hình khóa Pawlock với đồng hồ đếm ngược

Không phải lỗi ở bạn. Đó là do thiết kế.

Những ứng dụng đang đánh cắp thời gian của bạn được hàng nghìn kỹ sư tạo ra với một mục tiêu: giữ bạn cứ lướt mãi. Ý chí chưa bao giờ là cuộc chiến công bằng.

4+ giờ là thời gian một người bình thường dành cho điện thoại mỗi ngày
91 ngày trong năm thức của bạn biến mất vào màn hình với tốc độ đó
1 trong 4 giờ thức trôi vào điện thoại, tính theo ngày thức 16 giờ

“Chỉ năm phút thôi”

Bạn mở nó một lát. Một giờ sau bạn vẫn ở đó, và còn chẳng nhớ mình đã xem gì.

Xóa đi cũng không được

Bạn xóa ứng dụng với đầy quyết tâm. Hai ngày sau nó lại nằm trên màn hình chính.

Nhắc nhở thì dễ bỏ qua

Cảnh báo thời gian màn hình và cửa sổ “hãy nghỉ ngơi” bị gạt đi chỉ với một chạm. Bạn cần một khóa, không phải một lời gợi ý.

Phép tính rất đơn giản: 4 giờ × 365 ngày = 1.460 giờ mỗi năm. Tính một ngày là 16 giờ thức (8 giờ còn lại là ngủ) thì đó là 91 ngày thức trọn vẹn. Thống kê của Pawlock cho bạn thấy con số của chính mình, trực tiếp từ thiết bị.

Ở phía bên kia, cuộc sống của bạn đang chờ.

Bạn không mất gì khi đặt điện thoại xuống. Bạn giành lại cả một ngày.

Pawlock hoạt động thế nào

Ba bước. Sau đó, hệ thống vẫn chạy ngay cả khi động lực của bạn không còn.

Chọn thứ làm bạn xao nhãng

Chọn ứng dụng, cả danh mục hoặc trang web bằng công cụ chọn chính thức của Apple. Thêm bất kỳ trang nào bằng cách gõ địa chỉ của nó.

Khóa ngay, hoặc theo lịch

Một chạm để khóa tức thì kèm đồng hồ, hoặc tạo chương trình tự động: ngủ, học, làm việc. Hỗ trợ cả khung giờ qua đêm.

Không có đường lui. Đó chính là điểm mấu chốt.

Một khi chương trình bắt đầu, nó không thể kết thúc sớm. Pawlock đứng gác để bạn ra ngoài sống cuộc đời mình.

Mọi thứ bạn cần để giành lại thời gian

Cơ chế chặn nghiêm túc bên trong, một gương mặt thân thiện bên ngoài.

⚡️

Khóa tức thì

Một chạm khóa những ứng dụng và trang web bạn đã chọn. Xoay bánh xe để đặt ngày, giờ, phút, và ngắm đồng hồ tập trung đếm ngược.

📅

Gợi ý chương trình được cá nhân hóa

Trả lời vài câu hỏi khi bắt đầu và Pawlock sẽ tự động tạo gợi ý chương trình phù hợp với thói quen, mục tiêu và lịch sinh hoạt hằng ngày của bạn.

🛡️

Nghiêm khắc từ thiết kế

Một chương trình đã bắt đầu không thể tắt sớm. Chiếc khóa không thể bị dụ bỏ nhiệm vụ chính là chiếc khóa thay đổi thói quen của bạn.

📊

Thống kê thật

Mức sử dụng hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng từ dữ liệu Thời gian sử dụng của Apple. Số liệu thực từ thiết bị, không phải ước tính.

🌐

Cả trang web nữa

Xao nhãng không chỉ là ứng dụng. Chặn trang web và cả danh mục cùng với chúng, trong cùng một khóa.

🔐

Riêng tư mặc định

Không tài khoản, không máy chủ, không quảng cáo. Dữ liệu Thời gian sử dụng của bạn ở lại trên iPhone, nơi Apple giữ nó.

Đếm ngược trực tiếp

Theo dõi mỗi lần khóa bằng Live Activity có linh vật trên Màn hình khóa và bộ đếm ngược gọn trong Dynamic Island.

🔔

Thông báo hằng ngày thông minh

Nhận lời nhắc hữu ích mỗi ngày dựa trên chuỗi thành tích, lượt truy cập bị chặn hoặc bản tóm tắt tập trung hằng tuần.

Không thể phá vỡ

Chiếc khóa bạn không thể lý sự để thoát.

Hầu hết ứng dụng chặn đều đầu hàng ngay khi bạn thực sự muốn vào. Pawlock thì không. Một khi chương trình bắt đầu, không có lối thoát sớm, không có đường trốn hai chạm. Đó chính là lý do nó thay đổi thói quen của bạn.

  • Chương trình đã bắt đầu không thể kết thúc sớm
  • Xây dựng trên Thời gian sử dụng cấp hệ thống của Apple
  • Không kẽ hở, không có “chỉ lần này thôi”
Tự động

Canh gác, ngay cả khi bạn ngủ.

Đặt chương trình một lần và Pawlock lo phần còn lại. Mỗi đêm và mỗi sáng nó khóa đúng giờ. Bạn thậm chí không cần phải nhớ.

  • Khung giờ qua đêm, như 23h → 7h
  • Một thông báo khi mỗi chương trình bắt đầu
  • Mỗi ngày, ngày trong tuần hoặc cuối tuần chỉ với một chạm

Thấy được thời gian bạn giành lại

Pawlock cho bạn thấy trước và sau: cách mức sử dụng của bạn thay đổi, những giờ bận rộn nhất, và khi bạn cố mở các ứng dụng đã khóa. Nhìn những giờ giành lại tăng dần là động lực tốt nhất có thể có.

  • So sánh trước và sau
  • Những giờ sử dụng bận rộn nhất của bạn
  • Thời gian giành lại, từng ngày
  • Cắt 1 giờ mỗi ngày: 23 ngày thức giành lại mỗi năm
Thống kê thời gian dùng màn hình và biểu đồ trong ứng dụng Pawlock
Danh sách lịch chặn ứng dụng tự động trong ứng dụng Pawlock

Miễn phí vs Pro

Bắt đầu miễn phí. Nâng cấp khi thói quen của bạn cần thêm.

Miễn phí

Miễn phí mãi mãi
  • 3 lượt khóa tức thì mỗi ngày
  • 1 chương trình tự động
  • Chặn ứng dụng, danh mục và trang web
  • Thống kê Thời gian sử dụng hằng ngày
  • Thống kê Thời gian sử dụng hằng tuần và hằng tháng
  • Báo cáo hôm qua vào mỗi buổi sáng
  • Toàn bộ kế hoạch chương trình cá nhân hóa
  • Thông báo hằng ngày thông minh
  • Nghiêm khắc từ thiết kế

Pawlock Pro

Hủy bất cứ lúc nào
  • Khóa tức thì không giới hạn
  • Chương trình tự động không giới hạn
  • Chặn ứng dụng, danh mục và trang web
  • Thống kê Thời gian sử dụng hằng ngày
  • Thống kê Thời gian sử dụng hằng tuần và hằng tháng
  • Báo cáo hôm qua vào mỗi buổi sáng
  • Toàn bộ kế hoạch chương trình cá nhân hóa
  • Thông báo hằng ngày thông minh
  • Nghiêm khắc từ thiết kế

Vì sao chọn Pawlock?

Một so sánh công bằng với các ứng dụng chặn thông thường.

Pawlock Ứng dụng chặn thông thường
Khóa cấp hệ thống qua công nghệ Thời gian sử dụng chính thức của Apple Một số có
Khóa không thể kết thúc sớm Thường là không
Lịch tự động với khung giờ qua đêm Một số có
Hoạt động không cần tài khoản hay đăng ký Thường là không
Dữ liệu ở lại trên thiết bị của bạn Một số có
Không quảng cáo Một số có

Mọi người nói gì

Những câu chuyện thật từ cuộc chiến chống lại việc lướt mãi.

trước mình lướt tới 2 giờ sáng mỗi đêm. đặt lịch ngủ khóa hết mọi thứ lúc 11 giờ, tuần đầu khó chịu thật nhưng giờ mình ngủ được 7 tiếng rồi

Nguyễn Văn An

cứu mình mùa thi cuối kỳ. khóa điện thoại từ 9 giờ tới 6 giờ các ngày trong tuần, ngày đầu hoảng loạn, tới ngày thứ ba là quen. điểm ôn tập lên hẳn

Trần Thị Mai

mình là kiểu người mở instagram lúc làm việc rồi mất 40 phút. giờ lịch làm việc chạy cả buổi sáng, điện thoại coi như chết tới trưa. sếp không bắt đâu nhé, tự mình làm đó

Lê Minh Đức

bắt gặp mình cầm điện thoại lúc chơi với con và thấy tệ kinh khủng. giờ khóa gia đình từ 6 tới 9 giờ tối. con gái mình còn nhận ra là bố không nhìn điện thoại nữa

Phạm Thu Hà

xóa instagram cả trăm lần rồi lại cài lại. hóa ra xóa không phải đáp án, khóa mới là. 3 tuần sạch và thật sự cơn thèm đang nhạt dần

Hoàng Thị Lan

giờ đầu tiên trong ngày của mình từng tan biến vào điện thoại trước cả khi ra khỏi giường. giờ khóa buổi sáng 7 tới 9 giờ, mình uống cà phê rồi đi dạo. giành lại được giờ đó là một cuộc đời khác

Vũ Ngọc Quỳnh

mình không đọc sách nổi nữa, 2 trang là tay lại với lấy điện thoại. giờ khóa đọc buổi tối, tháng này mình đọc xong 3 cuốn. lần cuối làm được vậy là hồi đại học

Đặng Quốc Bảo

mấy app chặn khác mình lách được trong 2 chạm, kiểu tự lừa mình vậy. app này không tắt được và đúng là lúc đầu khó chịu thật nhưng là thứ duy nhất từng có tác dụng

Bùi Anh Tuấn

thống kê làm mình sốc, 6 tiếng 40 phút một ngày. giảm còn 3 tiếng sau 2 tháng. nhìn biểu đồ đó đi xuống kỳ lạ thay lại là phần tạo động lực nhất

Ngô Thị Hương

không thoát nổi cái hố đen shorts nên mình khóa luôn youtube, xong vấn đề. có thêm widget thì 5 sao, còn lại không có gì để phàn nàn

Đỗ Hải Nam

Câu hỏi thường gặp

Thật sự không thể mở khóa sớm sao?

Đó là ý tưởng cốt lõi. Một khi chương trình theo lịch bắt đầu, nó chạy đến giờ kết thúc. Nếu bạn có thể tắt nó trong hai chạm, thì nó là lời nhắc, không phải khóa. Hãy đặt thời lượng một cách cân nhắc.

Dữ liệu của tôi đi đâu?

Không đi đâu cả. Pawlock không có hệ thống tài khoản và không có máy chủ. Dữ liệu Thời gian sử dụng của bạn được xử lý ngay trên thiết bị qua khung của Apple, và chúng tôi không bao giờ thấy nó.

Vì sao ứng dụng xin quyền Thời gian sử dụng?

Khóa ứng dụng chỉ khả thi qua chính các điều khiển của hệ thống: Screen Time (Chia sẻ gia đình) của Apple trên iPhone, và dịch vụ trợ năng trên Android. Quyền được cấp cho hệ thống điện thoại và là bắt buộc để chặn thật sự.

Tôi nhận được gì khi dùng miễn phí?

3 lượt khóa tức thì mỗi ngày, 1 chương trình tự động, chặn ứng dụng và trang web, cùng Thống kê Thời gian sử dụng hằng ngày. Pro mở khóa chương trình tự động không giới hạn và mọi tính năng Pro hiện có.

Làm sao để hủy gói đăng ký?

Qua đăng ký App Store hoặc Google Play, như mọi đăng ký khác. Nếu hủy, Pro vẫn hoạt động đến hết kỳ đã thanh toán.

Những thiết bị nào được hỗ trợ?

Pawlock chạy trên iPhone và Android. Xem trang cửa hàng để biết yêu cầu phiên bản hiện tại.

Giành lại thời gian của bạn.

Bảng tin có thể chờ. Cuộc sống của bạn thì không.

Tải Pawlock